Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν δραστικά μέτρα κατά της κυτταρίτιδας όσο το καλοκαίρι πλησιάζει. Για να απαλλαγείτε όμως από το δέρμα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού, θα πρέπει να φροντίσει για το σώμα σας όλο το χρόνο.
Σήμερα υπάρχουν διάφορες θεραπείες και τα προϊόντα που υπόσχονται σφιχτό και λείο δέρμα. Μερικά από αυτά δίνουν καλά αποτελέσματα, ενώ άλλα είναι απλώς τεχνάσματα του μάρκετινγκ. Ωστόσο, προκειμένου να κρίνετε την αποτελεσματικότητά τους, θα πρέπει ούτε λίγο ούτε πολύ να τα δοκιμάσετε.
Αν δεν είστε έτοιμοι να δαπανήσετε πολλά χρήματα για καλλυντικά προϊόντα και θεραπείες που θα σφίξουν το δέρμα σας, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες σπιτικές θεραπείες που συχνά μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά κατά της κυτταρίτιδας
Ναι, ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, και όχι όταν τον καταναλώνετε, αλλά όταν τον χρησιμοποιείτε στην απολέπιση. Η καφεΐνη που βρίσκεται στον καφέ είναι το κύριο συστατικό πολλών αντικυτταριτιδικών προϊόντων.
Ο απλούστερος τρόπος για να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη της καφεΐνης από τον καφέ είναι να χρησιμοποιείτε τον φρεσκοαλεσμένο ακατέργαστο καφέ.
Αν έχετε 10 λεπτά:
Πάρτε μισό φλιτζάνι καφέ και πάτε στο ντους. Προσθέστε λίγο ζεστό νερό ώστε να γίνει πάστα. Προτιμήστε το ντους με ζεστό νερό, για να εισχωρήσει η καφεΐνη πιο βαθιά στο δέρμα. Πάρτε λίγο από το μείγμα στα χέρια σας και με κυκλικές κινήσεις, κάντε μασάζ για πέντε λεπτά στις πληγείσες περιοχές (γλουτούς - μηρούς) και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Το κρύο νερό θα συρρικνώσει τους πόρους σας και θα κάνει το δέρμα σας πιο σφιχτό.
Αν έχετε 40 λεπτά:
Πάρτε μισό φλιτζάνι καφέ, ανακατέψτε το με ζεστό νερό μέχρι να γίνει πάστα και προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο ή εθαίριο έλαιο δεντρολίβανου. Βάλτε παλιές εφημερίδες στο πάτωμα για να το προστατεύσετε και με κυκλικές κινήσεις τρίψτε με το μίγμα τα σημεία όπου έχετε κυτταρίτιδα.
Στη συνέχεια, με μια πλαστική μεμβράνη κουζίνας, τυλίξτε τις περιοχές στις οποίες έχετε εφαρμοστεί το υλικό.
Χαλαρώστε. Μέσα σε 30 λεπτά ενώ η καφεΐνη κάνει τη δουλειά της, μπορείτε να ακούσετε μουσική, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να δείτε τηλεόραση. Είναι αποδεδειγμένο ότι η χαλάρωση βοηθάει κατά της κυτταρίτιδας.Τέλος, ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Μετά από αυτή την διαδικασία, αμέσως θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι ομαλότερο και πιο απαλό, και με την πάροδο του χρόνου θα παρατηρήσετε ότι η κυτταρίτιδα μειώνεται.
ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Καθαρίστε το ντους σας το συντομότερο δυνατόν, γιατί ο καφές μπορεί να αφήσει μόνιμους λεκέδες. Το τρίψιμο του δέρματός σας είναι ένας αποτελεσματικός και απλός τρόπος για την μείωση της κυτταρίτιδας. Με το τρίψιμο βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος και αφαιρείτε τα νεκρά κύτταρα από το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας.
Πάρτε μια βούρτσα με μαλακές τρίχες και αρχίστε να βουρτσίζετε το δέρμα ενώ είναι ξηρό. Είναι καλύτερο να γίνει αυτό πριν από το ντους.
Ξεκινήστε από τα πόδια και να φτάσει μέχρι τους μηρούς και τους γλουτούς. Μην χρησιμοποιείτε ισχυρές πιέσεις.
Ο χυμός λεμονιού βοηθά στη διαδικασία τήξης της κυτταρίτιδας. Σε ένα ποτήρι βάλτε το χυμό ενός λεμονιού και συμπληρώστε χλιαρό νερό. Εάν έχετε δυσανεξία στο ξινό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Πιείτε το προετοιμασμένο χυμό λεμονιού 2-3 φορές την ημέρα. Η κατανάλωση του χυμού λεμονιού από μόνη της δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, αλλά σε συνδυασμό με το μασάζ, το βούρτσισμα και άλλες μεθόδους, δίνει άριστα αποτελέσματα.
Λάβε σήμερα κιόλας τα μέτρα σας κατά της κυτταρίτιδας και.... ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!
Ανοιξιάτικα και καλοκαιρινά Trend του μακιγιάζ.Μπορείτε να διαλέξετε τα χρώματα που σας ταιριάζουν για να αναδείξετε σωστά τα φυσικά σας χαρακτηριστικά και να ανανεώσετε το μακιγιάζ σας!
Τα έντονα χείλια, παραμένουν στη μόδα, άλλα με πιο φωτεινά, ανοιξιάτικα /καλοκαιρινά χρώματα.Το ανοιχτό κόκκινο, το έντονο πορτοκάλι, τα φανταχτερά ροζ και φούξια, κυρίως σε ματ υφές είναι τα χρώματα που θα φορεθούν.
Αν επιλέξετε έντονα χείλια, κρατήστε το υπόλοιπο μακιγιάζ σε πιο ήρεμους τόνους.Φροντίστε τα χείλια σας να είναι καλά ενυδατωμένα, εφαρμόστε lip liner στην ίδια απόχρωση με το κραγιόν,σε όλη την επιφάνεια των χειλιών.Τονίστε καλά τις βλεφαρίδες, εφαρμόστε μια ουδέτερη σκιά κοντά στο χρώμα του δέρματος σας, και επιλέξτε bronzer σαν ρουζ για να τονίσετε τα μάγουλα ελαφρά η ρουζ στην ίδια χρωματική οικογένεια με το κραγιόν. Το άσπρο δέρμα αναδεικνύει ιδιαίτερα αυτά τα χρώματα, γι΄αυτο μη το παρακάνετε με το bronzer.
Ό,τι ισχύει για τα χείλια, ισχύει και για τα μάτια για την Άνοιξη/Καλοκαίρι 2011. Έντονα παστέλ χρώματα, όπως το κίτρινο, το ανοιχτό πράσινο, το κόκκινο, το φούξια, το έντονο γαλάζιο και το bronze. Επίσης το πολύ απαλά smokey eyes.
Όπως πάντα, με έντονο μακιγιάζ στα μάτια, κρατείστε τα χείλια ουδέτερα! Για πιο ζωντανό χρώμα, βάλτε μια άσπρη βάση, πριν εφαρμόσετε μια έντονη σκιά. Έτσι το χρώμα θα έχει ακόμα πιο ζωντανό αποτέλεσμα.
Οι γήινοι τόνοι, σε όλο το πρόσωπο και στα χείλια, το μονοχρωματικό μακιγιάζ, παραμένει για την Άνοιξη/Καλοκαίρι 2011. Βλέπουμε χρώματα που είναι πολύ κοντά, σχεδόν ένα με το φυσικό χρώμα της επιδερμίδας που θα αναδεικνύουν την φυσικότητα του προσώπου.
Η εποχή του μύθου "είμαι άντρας και δεν έχω ανάγκη από τίποτα" -ευτυχώς!- έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Οι εποχές αλλάζουν και μαζί τους και οι συνήθειες. Τα σύγχρονα αντρικά πρότυπα του επιχειρηματία, του γοητευτικού, του πετυχημένου απαιτούν πλέον μια ευπαρουσίαστη εμφάνιση. Και αν στο περιτύλιγμα που λέγεται ντύσιμο τα πράγματα φαντάζουν πιο εύκολα, πόσο εύκολα είναι στην τριπλέτα πρόσωπο - σώμα - ψυχή; Παράγοντες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, η κακή διατροφή, το στρες, η μόλυνση του περιβάλλοντος, η υπεριώδης ακτινοβολία και... και.... και... επηρεάζουν τον οργανισμό τόσο των γυναικών όσο και των αντρών προκαλώντας ποικίλες βλάβες τόσο στα ζωτικά όργανα όσο και στο δέρμα.
Το δέρμα είναι η μεγαλύτερη ασπίδα του οργανισμού μας καθώς τον προφυλάσσει (όσο κι αυτό μπορεί) από τους δυσμενείς εξωτερικούς παράγοντες. Χρέος μας λοιπόν είναι να το αγαπάμε και να το φροντίζουμε. Και αν οι γυναίκες είμαστε διδάκτορες του είδους πόσοι άνδρες άραγε μας ακολουθούν; Η αλήθεια είναι "ΠΟΛΛΟΙ!".
Ο άντρας του σήμερα, κατανοώντας όλα τα παραπάνω, φροντίζει όχι μόνο το σώμα του με την άσκηση αλλά και το δέρμα του. Ζωντανό δέρμα σημαίνει φως, θετική διάθεση, ψυχική υγεία. Και όταν η ανάγκη γίνεται συνήθεια τότε τα πράγματα είναι πιο εύκολα απ΄όσο φαίνονται.
Κάνε κανόνα να πλένεις κάθε πρωί το πρόσωπό σου με ένα καθαριστικό που περιέχει ΑΗΑ ώστε να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα, υπεύθυνα για τη θαμπή όψη της επιδερμίδας. Δυστυχώς το νερό από μόνο του χωρίς τη συνοδεία του κατάλληλου οργανικού διαλύτη δεν αρκεί.
Συνέχισε χρησιμοποιώντας μία ενυδατική κρέμα για να απαλύνεις τις γραμμές που αφήνει πίσω της η ξηρότητα. Διάλεξε την κατάλληλη ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σου και την ηλικία σου. Δεν είναι καθόλου δύσκολο καθώς κάθε εταιρεία καλλυντικών πλέον διαθέτει και την αντρική σειρά της.
Φρόντισε η κρέμα που θα διαλέξεις να έχει δείκτη αντηλιακής προστασίας για να ελέγξεις τη φωτογήρανση.
Αν ο τρόπος ζωής σου (εργασία, σπορ) καθιστούν αναπόφευκτη την έκθεση του προσώπου σου στον αέρα ή στον ήλιο, φρόντισε το προϊόν που θα διαλέξεις να είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (πχ λευκό ή πράσινο τσάι), βιταμίνες C και Ε και συνένζυμο Q10. Μην ξεχνάς τα μάτια σου!
Η επανάληψη της πρωινής διαδικασίας είναι εξίσου σημαντική και πριν τον ύπνο κατά τη διάρκεια του οποίου ανανεώνονται τα κύτταρα και παράγεται το κολλαγόνο.
Το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Στο χέρι μας λοιπόν είναι οι άλλοι να την δουν όσο πιο φρέσκια γίνεται.
Το πρώτο επιτυχημένο αντιηλιακό φτιάχτηκε το 1938 από το χημικό και ορειβάτη Φραντζ Γκρέιτερ. Oνομαζόταν Gletscher Crème (που σε ελεύθερη απόδοση σημαίνει κρέμα του πάγου) και έγινε το βασικό συστατικό της εταιρείας «Piz Buin». Έκτοτε, βέβαια, άλλαξαν πολλά! Δεν προχώρησε μόνο η επιστήμη (η γνώση μας για την ευεργετική, αλλά και την βλαβερή επίδραση του ήλιου στον οργανισμό) και η τεχνογνωσία (βελτίωση των αντιηλιακών προϊόντων), άλλαξε και το κλίμα... Πλέον, η καθημερινή χρήση αντιηλιακής κρέμας χειμώνα-καλοκαίρι είναι επιβεβλημένη. Λαμβάνοντας υπόψη όλους τους παράγοντες, σας παρουσιάζουμε όσα πρέπει να ξέρετε για να απολαύσετε και να ωφεληθείτε από τον ήλιο χωρίς να εκθέσετε τον εαυτό σας σε... μη αναστρέψιμους κινδύνους.
Δηλώνει την ευαισθησία που έχει το δέρμα μας στον ήλιο. Ανάλογα, λοιπόν, με το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών, ανήκουμε σε διαφορετικό φωτότυπο. Δείτε παρακάτω ποιος είναι ο δικός σας:
: Αν το δέρμα σας είναι πολύ ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο, κοκκινίζει και καίγεται εύκολα, τα μαλλιά σας είναι φυσικά ξανθά ή κόκκινα και έχετε φακίδες.
: Αν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, η οποία καίγεται εύκολα και μαυρίζει λίγο.
: Αν είστε καστανοί με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, η οποία κοκκινίζει στην αρχή και στη συνέχεια μαυρίζει σταδιακά και είναι λιγότερο ευπαθής στα εγκαύματα.
: Αν είστε μελαχρινοί, το δέρμα σας κοκκινίζει σπάνια και μαυρίζετε εύκολα.
: Αν το δέρμα σας είναι πολύ μελαμψό και τα μαλλιά σας σκούρα (ακόμα όμως και σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεται να φοράτε αντιηλιακό).
Είναι ακρωνύμιο του αγγλικού όρου Sun Protection Factor. Δηλώνει το δείκτη προστασίας που έχει ένα αντιηλιακό και υποδεικνύει το χρόνο που μπορούμε να καθίσουμε στον ήλιο χωρίς να καούμε. Για παράδειγμα, εάν κοκκινίζουμε μετά από 10 λεπτά παραμονής χωρίς να φοράμε αντιηλιακό, με ένα δείκτη προστασίας 15 μπορούμε να παραμείνουμε 150 λεπτά. Προσοχή, όμως, γιατί πρόκειται για θεωρητική ένδειξη και είναι πολύ πιθανό να εμφανιστεί πολύ πιο γρήγορα ερύθημα. Το SPF υπολογίζεται με καθιερωμένες μεθόδους σε συνθήκες εργαστηρίου: Συγκεκριμένα, μια περιοχή του δέρματος εκτίθεται σε ακτινοβολία συγκεκριμένου μήκους κύματος και από δεδομένη απόσταση. Αυτό σημαίνει ότι, στην πράξη, για την επιλογή του κατάλληλου αντιηλιακού και την ασφάλειά μας, εκτός φυσικά από τις ενδείξεις στις ετικέτες, πρέπει να συνυπολογίζουμε και τις ιδιαίτερες ανάγκες μας βάσει της κοινής λογικής.
Σε μορφή κρέμας, γαλακτώματος, τζελ, σπρέι, stick ή balm, τα αντιηλιακά έχουν ένα σκοπό: να προστατεύσουν το δέρμα μας από τις υπεριώδεις ακτίνες και να του προσφέρουν ενυδάτωση.
: Προτιμώνται τα stick και τα balm.
: Χρησιμοποιούνται κυρίως κρέμες και γαλακτώματα.
: Εκτός από τα παραπάνω, χρησιμοποιούνται και λάδια, τα οποία όμως έχουν χαμηλό δείκτη προστασίας και συνιστώνται αφού θα έχετε μαυρίσει.
: Για όσους άνδρες έχουν φαλάκρα, καλύτερα θεωρούνται τα αντιηλιακά σε μορφή σπρέι ή τζελ.
O τύπος της επιδερμίδας σας θα καθορίσει ποιο είναι το κατάλληλο αντιηλιακό για σας:
: Ενδείκνυται μια κρέμα με λεπτόρρευστη υφή, που δεν μπλοκάρει τους πόρους και δεν ενισχύει τη λιπαρότητα και την έκκριση σμήγματος.
: Προτείνεται ένα παχύ σε υφή προϊόν.
: Καλό θα είναι να αποφεύγονται τα προϊόντα που περιέχουν άρωμα.
: Για την επιλογή σας ακολουθήστε τη συμβουλή του δερματολόγου. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι ανθεκτικό στο νερό και στον ιδρώτα (water resistant ή water proof) και υποαλλεργικό.
Απλώνετε την αντιηλιακή κρέμα 30 λεπτά πριν βγείτε στο ήλιο, για να έχει το χρόνο να απορροφηθεί. Στο πρόσωπό σας συστήνουμε να τη φοράτε πριν την ενυδατική σας κρέμα, εκτός αν έχει περάσει τουλάχιστον μισή ώρα από τη στιγμή που φορέσατε την ενυδατική. Επαναλαμβάνετε την επάλειψη κάθε 2 ώρες, ειδικά μετά το κολύμπι ή αν έχετε ιδρώσει.
Tip: Oι επικίνδυνες ώρες που πρέπει να αποφεύγετε την παραλία είναι 11.00- 16.00, γιατί τότε οι ακτίνες είναι κάθετες και καίνε πιο πολύ.
Θεωρείτε ότι μαυρίζετε και καίγεστε μόνο όταν έρχεστε σε απευθείας επαφή με τον ήλιο; Ακόμα και αν η ημέρα είναι συννεφιασμένη, οι υπεριώδεις ακτίνες έχουν την ικανότητα να διαπερνούν τα σύννεφα. Ισχύει το ίδιο όταν οδηγείτε και είστε πίσω από τζάμι. Η αντιηλιακή προστασία είναι επίσης απαραίτητη κάτω από την ομπρέλα, μέσα στη θάλασσα, καθώς και σε μεγάλο υψόμετρο, γιατί αυξάνει την έκθεση στην ακτινοβολία.
Ακόμα και αν έχετε αγοράσει το αντιηλιακό με τον υψηλότερο δείκτη προστασίας και επιλέγετε να κάθεστε στη σκιά, αυτά δεν αρκούν για να σας προστατεύσουν επαρκώς. Θα πρέπει να ενισχύσετε τη «φωτοπροστασία» σας, φορώντας κατάλληλα γυαλιά ηλίου, μεγάλο καπέλο, προστατευτικά ρούχα, ειδικά για τα μικρά παιδιά, και να ενισχύσετε τη διατροφή σας με λαχανικά και φρούτα με κόκκινο ή πορτοκαλί χρώμα, όπως τα καρότα, οι ντομάτες, τα ροδάκινα, τα οποία έχουν βιταμίνη C και Β-καροτένιο, καθώς και αντιοξειδωτική δράση.
Θα έχετε ακούσει για φυσικά ή χημικά φίλτρα. Είναι οι φόρμουλες που περιέχουν τα αντιηλιακά. Τα προϊόντα με φυσικά φίλτρα περιέχουν φυσικές ενώσεις, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) και το διοξείδιο του τιτανίου (titanium dioxide). Τα αντιηλιακά αυτά απλώνονται στην επιδερμίδα και αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία. Γενικά η χρήση τους συστήνεται στα παιδιά, στις εγκύους και σε όσους έχουν εκδηλώσει αλλεργία στα χημικά φίλτρα. Επειδή όμως η προστασία που παρέχουν έχει να κάνει με τη γωνία πρόσκρουσης της ηλιακής ακτινοβολίας πάνω στο δέρμα και δεν επαρκεί, σε πολλά προϊόντα έχουν προστεθεί οργανικά φίλτρα (χημικές ενώσεις), όπως αβοβενζόνη (avobenzone ή Parsol 1789), οξυβενζόνη (oxybenzone), μεξορίλ (mexoryl SX και XL, αποκλειστική πατέντα της L’ Oréal), που απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία (UV) και συμπληρώνουν με αυτό τον τρόπο την αντιηλιακή δράση. Τα περισσότερα αντιηλιακά περιέχουν και τα δύο συστατικά για μέγιστη προστασία τόσο από τις ακτίνες UV-Β, που ευθύνονται για τα εγκαύματα, όσο και από τις ακτίνες UV-A, που προκαλούν την πρόωρη γήρανση, ενώ είναι ενισχυμένα με ενυδατικά στοιχεία για καλλυντική φροντίδα.
Τα παιδιά ανήκουν στην πιο ευπαθή κατηγορία. Και ο λόγος είναι απλός. Το δέρμα τους είναι πιο λεπτό από των ενηλίκων. Γι’ αυτό, η μεγαλύτερη βλάβη από τον ήλιο μπορεί να προκληθεί στη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Τα αντιηλιακά προϊόντα που είναι ειδικά φτιαγμένα για παιδιά περιέχουν φυσικά φίλτρα, όπως διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου, που αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία. Το μπλουζάκι στην παραλία προστατεύει όσο είναι στεγνό. Όταν βραχεί, επιτρέπει σε ποσοστό έως και 50% να διαπερνούν οι ακτίνες. Αν το παιδί είναι κάτω των 6 μηνών, καλύτερα να μη χρησιμοποιήσετε κανένα αντιηλιακό και να αποφύγετε εντελώς να το εκθέτετε στον ήλιο.
Μπορεί να περάσουν πολλά χρόνια για να δείτε στο δέρμα σας τις άσχημες συνέπειες. Από τη στιγμή όμως που θα γίνουν ορατές, η εμφάνισή τους θα επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου. Η μεγαλύτερη ζημιά συμβαίνει πριν από την ηλικία των 18 ετών και η φθορά είναι αθροιστική. Μελέτες έχουν δείξει ότι αν ένα παιδί παθαίνει συχνά έγκαυμα, αυξάνονται οι πιθανότητες για ανάπτυξη μελανώματος και εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό η προστασία να ξεκινά από νωρίς και να διαρκεί όλο το χρόνο.
O ήλιος εκπέμπει ένα ευρύ φάσμα ακτινοβολιών σε διάφορα μήκη κύματος. Από αυτές, οι ακτινοβολίες που φτάνουν στην επιφάνεια της Γης είναι ένα μέρος της υπεριώδους ακτινοβολίας UV (Ultra Violet), το λεγόμενο ορατό φως, και η υπέρυθρη. Η μορφή ακτινοβολίας που ευθύνεται για τις βλαβερές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό είναι η υπεριώδης, η οποία ωστόσο απορροφάται σε μεγάλο βαθμό από το όζον της ατμόσφαιρας. Χωρίζεται σε τρεις ζώνες:
● Τη UV-A. Η παρουσία της δεν επηρεάζεται από τις εποχές του χρόνου και έχει τη δυνατότητα να διαπερνά τα τζάμια (γι’ αυτό τονίζουμε συνεχώς μέσα από τις σελίδες μας ότι είναι απαραίτητη η χρήση αντιηλιακού όλο το χρόνο). Είναι η ακτίνα που ευθύνεται για τη φωτογήρανση, για την καταστροφή του κολλαγόνου και την απώλεια της ελαστίνης, καθώς και τον καρκίνο του δέρματος, προκαλώντας βλάβη στα κύτταρα και στους ιστούς, συνέπειες που εμφανίζονται έπειτα από μακροχρόνια έκθεση.
● Τη UV-B. Είναι η κύρια αιτία για τα ηλιακά εγκαύματα, τις φωτοδερματοπάθειες και την καρκινογένεση κατά ποσοστό 25% μεγαλύτερο από τη UV-A.
● Τη UV-C. Είναι επικίνδυνη, αλλά ευτυχώς δεν φτάνει στην επιφάνεια της Γης, καθώς απορροφάται από το όζον.
Ένας φυσικός και πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να ενυδατώσουμε το δέρμα μας χωρίς να το επιβαρύνουμε με επικίνδυνες ουσίες που περιέχουν τα περισσότερα καλλυντικά του εμπορίου είναι τα φυτικά λάδια.
Τα φυτικά λάδια είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για την περιποίηση του δέρματος, επειδή προσφέρουν ελαστικότητα και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες Ε, Α. Β, D κι έτσι δρουν αποτελεσματικά κατά του ξηρού, σκληρού και θαμπού δέρματος.
Ένα από τα πιο σημαντικά λάδια για την ελαστικότητα και θρέψη του δέρματος είναιτο νυχτολούλουδο το οποίο, χρησιμοποιείται πιο συχνά σαν διατροφικό συμπλήρωμα, είναι όμως εξίσου ευεργετικό και στην φροντίδα του δέρματος. Μειώνει αισθητά τη διαδερμική απώλεια νερού και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος μέσα στα επιφανειακά τριχοειδή αγγεία. Άλλα επίσης ευεργετικά λάδια είναι τα παρακάτω:
Tο λάδι αβοκάντο είναι πλουσιότατα σε όλες τις παραπάνω βιταμίνες, απορροφάται εύκολα από το δέρμα και είναι ευεργετικό κατά των λεκέδων που προκαλεί το γήρας. Το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς είναι εξαιρετικό για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος, δρα κατά των ρυτίδων, της ακμής και επιταχύνει την επούλωση των ουλών από χειρουργείο. Το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα για την παρασκευή καλλυντικών και φαρμακευτικών σκευασμάτων. Χρησιμοποιείται για μασάζ, μάσκες προσώπου και για τον καθαρισμό του προσώπου έπειτα από έντονο μακιγιάζ. Το αραχιδέλαιο είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για μασάζ, αλλά και για προσθήκη σε κρέμες προσώπου - μόνο στις φυτικές. Δεν οξειδώνεται εύκολα. Το βερικοκέλαιο είναι πολύ πιο ευεργετικό από το αμυγδαλέλαιο. Βγαίνει από τα κουκούτσια του βερίκοκου και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό και σε λιπαρό δέρμα, επειδή δεν αφήνει ίχνη λιπαρότητας. Το δαφνέλαιο βγαίνει από τα δαφνοκούκουτσα και χρησιμοποιείται κυρίως σε λάδια και μάσκες μαλλιών, για τόνωση. Το καροτέλαιοείναι πλούσιο σε προβιταμίνη Α και μεταλλικά άλατα. Έχει επουλωτικές, αναλγητικές και αντιαιμορραγικές ιδιότητες. Το σησαμέλαιο είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για μασάζ, αλλά και για προσθήκη σε καλλυντικά. Ελαφρύ αντιηλιακό, πλούσιο σε λινολεϊκό και αραχιδικό οξύ. Το σιτέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α,0, και Ε και λεκιθίνη. Κατάλληλογια προσθήκη σε κρέμες και μάσκες για τη φροντίδα του προσώπου και των μαλλιών. Το σογιέλαιο, πλούσιο σε λινολεϊκό οξύ, αραχιδικό και παλμιτικό, αποτελεί τροφή για ξηρό δέρμα προσώπου και σώματος. Το σταφυλοκουκουτσέλαιο χρησιμοποιείται ευρέως σαν λάδι μασάζ στην αρωματοθεραπεία, αλλά και για τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος. Δεν προκαλεί αλλεργία. Το λάδι jojobaχρησιμοποιείται εκτεταμένα τόσο για μασάζ όσο και για προσθήκη σε διάφορα καλλυντικά. Μαλακώνει το δέρμα και τα μαλλιά και χρησιμοποιείται για τη φροντίδα πληγών και δερματικών παθήσεων. Ελαφρύ αντιηλιακό.
Τρόπος χρήσης: Τα φυτικά λάδια τα χρησιμοποιούμε σκέτα ή αναμεμειγμένα μεταξύ τους - ανάλογα με τον τύπο του δέρματος μας. Τα εφαρμόζουμε με κυκλικές απαλές κινήσεις στο λαιμό και στο πρόσωπο ή κάνουμε με αυτά μασάζ σε όλο το σώμα. Μπορούμε επίσης να τα προσθέσουμε στο νερό του μπάνιου ή στα άλατα του μπάνιου μας. Μπορούμε, τέλος, να τα προσθέσουμε σε φυτικά γαλακτώματα και κρέμες για την περιποίηση του προσώπου και του σώματος μας..
Όταν η φυσική ομορφιά συμπληρώνεται από το σωστό μακιγιάζ τότε το αποτέλεσμα είναι υπέροχο. Όμως, ακόμα και αν η φύση δεν σας έχει προικίσει με τέλεια χαρακτηριστικά, με το σωστό μακιγιάζ, μπορείτε να τα βελτιώσετε και να τα αναδείξετε κάνοντάς τα να δείχνουν υπέροχα. Το μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα. Μπορεί να κάνει τα μικρά χείλη να δείχνουν ζουμερά, τα μικρά μάτια μεγαλύτερα, να δημιουργήσει γωνίες σε ένα στρογγυλό πρόσωπο, να το μεταμορφώσει κυριολεκτικά! Και επειδή καμία γυναίκα δεν μπορεί να έχει έναν μακιγιέρ πάντα μαζί της, πρέπει να ξέρει τα μυστικά του μακιγιάζ ώστε να μπορεί να τα εφαρμόζει μόνη της, αναδεικνύοντας τα χαρακτηριστικά του προσώπου της με το σωστό τρόπο, ανάλογα με την διάθεσή της και την περίσταση. Γιατί το μακιγιάζ εκτός του ότι μπορεί να ομορφύνει ένα πρόσωπο, μπορεί να μας ανεβάσει ψυχολογικά! Εδώ θα βρείτε όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το μακιγιάζ . Συμβουλές, μυστικά και όλα τα απαραίτητα προϊόντα για άψογο αποτέλεσμα!
Ναι, ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, και όχι όταν τον καταναλώνετε, αλλά όταν τον χρησιμοποιείτε στην απολέπιση. Η καφεΐνη που βρίσκεται στον καφέ είναι το κύριο συστατικό πολλών αντικυτταριτιδικών προϊόντων.
