Για γερά νύχια....
Για γερά και υγιή νύχια ακολούθησε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και το ιώδιο. Αν τα νύχια σου σπάνε εύκολα μπορεί να υποφέρουν από έλλειψη βιταμίνης Α, ενώ αν κάνουν παρωνυχίδες αποζητούν βιταμίνη Β, την οποία θα βρεις στο συκώτι και τα πράσινα λαχανικά. Τα άσπρα στίγματα είναι μύθος ότι προκαλούνται από την έλλειψη κάλσιου. Είναι συνήθως σημάδι ότι χρειάζεσαι περισσότερο ψευδάργυρο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου